안녕하세요. 수성구 종합학원 중앙SKY입니다.
"불안"
이는 거의 모든 수험생들이 필연적으로 마주하는 감정이라 해도 과언이 아닙니다.
공부에 몰두할 때는 물론이고, 모의고사 성적이나 내신 성적이 하락할 때 느끼는 불안감은 이루 말할 수 없을 정도인데요.
반대로 성적이 좋게 나왔을 때도 그 성적을 유지할 수 있을지, 혹은 다시 떨어지지는 않을지에 대한 불안감이 또다시 마음을 짓누릅니다.
수험생과 불안은 뗄 수 없는 관계, 떼려야 뗄 수 없는 숙명과도 같습니다.
실제로 신규 상담을 진행하다 보면, 저마다 다른 이유로 불안감을 호소하는 분들이 매우 많은데요.
그런데 흥미로운 점이 있다면,
실제 결과를 살펴보면 불안감을 크게 느끼고, 그 불안이 깊어질수록 오히려 최종 성과가 더 우수한 경우가 많다는 것입니다.
이 현상은 "멘탈"과 깊은 관련이 있습니다.
아무런 걱정 없이 마음 편히 공부해왔고, 모의고사에도 큰 불안감 없이 임했던 학생들과
매 순간 불안감을 느끼며 일정 수준의 스트레스를 감내하면서도,
나는 할 수 있다
는 자기 암시로 스스로를 독려해온 학생들이 있다면,
수능장에서 예기치 못한 상황이 발생하거나 멘탈을 흔드는 문제가 등장했을 때,
더욱 유연하게 대응하며 문제를 해결해나가는 것은 후자에 해당하는 학생들일 가능성이 높습니다.
이는 불안 속에서 스스로를 단련한 이들이 궁극적으로 더욱 견고한 정신력을 발휘하게 된다는 점에서 기인하는 것일 겁니다.
불안하고 불편한 감정을 지속적으로 경험하면서도 꾸준히 공부를 이어나가는 것은, 내면 깊숙이 자리 잡은
넌 할 수 없어
라는 부정적인 목소리를 오히려 동력으로 삼아 공부를 지속하고 있다는 의미일 때가 많습니다.
이러한 과정을 거치며, 정신적 회복력, 즉 멘탈은 자연스럽게 단련되기 마련입니다.
그 결과, 아무리 긴장되고 당황스러운 순간이 닥치더라도 그동안 쌓아온 마인드 컨트롤 능력으로 인해 흔들림 없이 멘탈을 다잡을 수 있게 되는 것인데요.
웃프게도, 공부를 하지 않아서 불안한 것이 아니라, 공부를 지속하고 있음에도 불구하고 여전히 불안함이 가시지 않는다면,
아마도 수능 직전까지 그 불안감을 계속해서 느끼는 유형의 학생일 가능성이 큽니다.
이런 경우, 불안감을 완전히 해소하는 방법에 대해 고민해 보는 것도 중요하겠지만,
오늘 말씀드린 이야기를 떠올려 보시기 바랍니다.
*럭키비키 = 자신에게 일어나는 모든 사건이 궁극적으로 긍정적인 결과로 귀결될 것이라는 확고한 낙관주의를 뜻하는 유행어
"불안함 감정" -> "더 나은 결과"로 이어질 수 있다는 사실을 마음에 새기며,
지금 느끼는 이 불편한 감정이 오히려 최상의 결과를 이끌어낼 수 있는 토대가 될 것이라는 긍정적 자기 암시를 통해,
불안이 반드시 부정적인 것만은 아니라는 점을 인식하고 마음을 굳건히 다지며 앞으로 나아가시기를 바랍니다.
수능 시험장에 들어서면 누구나 마음이 흔들리고 당황스러움을 느낄 수밖에 없습니다.
이는 현역 수험생이건, 재수생이건, 여러 번의 도전 끝에 다시 시험에 임하는 학생이건 모두에게 공통적으로 적용되는 현실입니다.
그러나 지금 느끼고 있는 이 불안함과, 그럼에도 불구하고 이를 극복하며 꾸준히 학업에 전념해온 시간들이 바로 그 순간에 커다란 힘이 되어줄 것입니다.
자신감을 가지시고, 흔들림 없이 앞으로 나아 가셨으면 합니다.
중앙SKY학원이 여러분의 도전을 진심으로 응원합니다.
